スポーツの秋です。
そこで今回のテーマは「スポーツで健康づくり」。
横浜市の「いきいきスポーツプラン２０１０」の中で決められた５つの目標の中には健康に関する項目が３つもあります。
それでも普段やりなれていない方にとって、スポーツを始めるのは結構大変…
そこで誰もが簡単に楽しめるスポーツを取材しました。
南区で行われた「いきいきふれあい南なんデー」で、誰でも気軽にプレイできるニュースポーツがあるとということで会場に向かった東村記者。
体力測定や健康相談コーナーの中に、スポーツ体験コーナーがありました。
いろいろなニュースポーツの中から東村記者が選んだのは…
南区が発祥と言われる「ファジーテニス」。
バトミントンのコートを使い、スポンジ製のボールを使ったテニスのようなスポーツ。
年齢や経験によってネットの高さやボールを調整できる「ファジーさ」が名前の由来だそうです。
指導に当たっていたのが「弘明寺クラブ」という市民による地域スポーツクラブのメンバー。
横浜ではこのような「総合型地域スポーツクラブ」によって様々なスポーツ普及活動が行われています。
会員は約２００名で、南区内でファジーテニスやグラウンドゴルフなどのニュースポーツやサッカー、インラインスケートの教室を行っています。
副代表の松村さんは「これからもスポーツを通して地域での健康つくりや仲間つくりに貢献したい」と話します。
現在、各区のスポーツセンターでは「横浜スポーツ・レクリエーションフェスティバル２００７」が行われています。区民以外でも参加ＯＫです。
（詳しくはこちらのＨＰから）
その「スポ・レクフェスティバル」神奈川区会場へやってきた東村記者。
このフェスティバルのテーマは「ノーマライゼーション」。
障害のある人もない人も一緒にスポーツを楽しもうと言うもの。
今度のニュースポーツはカナダ生まれの「キンボール」。
巨大なボールを使い、３チームに分かれて行うバレーボールのようなスポーツです。
相手チームの色をコールしてサーブします。
コールされたチームがボールを地面に落とすと相手に点が入ります。
ボールが大きいので一人では持てないところがポイント。
みんなで協力し合ってプレイすることが要求されます。実際なかなか難しい？
すっかりニュースポーツにはまった東村記者。
最後に教わったのは、独りで家でもできる横浜オリジナルの体操。
「はまちゃん体操」は横浜市体育協会が開発したオリジナルのエクササイズ。
日常生活がスムーズに送れるように考えられ、市内各地のイベントで指導が行われています。
（講習会についてのお問合せは各区役所の「高齢者支援担当」まで）
ＶＨＳ・ＤＶＤも発売されています。
くわしくは横浜市体育協会のＨＰからどうぞ！
スポーツは健康づくりに役立つほか、仲間づくりにもなります。
そこで活動する「総合型スポーツクラブ」は現在１２団体。
地域や市民による「スポーツで健康づくり」の取り組みに大いに期待したいと思います。
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