デジタル3ch テレビ神奈川

ありがとッ!Beauty

   11月16日 放送予定 「スタジオお料理編」 

今回は久々のお料理編!
ファンケル食品研究所 土屋敬子さんに
お越しいただいて発芽米を使ったレシピを教えていただきます。


★「発芽米」とは何ぞや
★発芽米の「おいしさ」「食べやすさ」


◆あさりの混ぜ込みおにぎり
材料
・ごはん(白米:発芽米=2:1)…お茶碗大盛り1
・あさりのむき身 … 8~12個
・ごぼう … 約8cm
・にんじん … 約6cm
・こんにゃく … 1/6枚
・三つ葉 … 9本
・薄口しょうゆ … 小さじ2
・塩 … 小さじ1/3
・だし汁 … 適宜


◆小松菜とベーコンのチャーハンおにぎり
材料
・ごはん(白米:発芽米=2:1)
・小松菜
・ベーコン
・にんにく
・サラダ油
・コンソメ
・塩
・バター


くわしい内容はスタジオで!
お楽しみに!


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